La tendance de la detox water gagne en popularité depuis un certain temps. L’eau aromatisée est devenue la chouchoute des amateurs de cuisine saine, avec des propriétés bien établies !
Parfaite pour la perte de poids, la purification du corps, la lutte contre les inflammations auxquelles nous pourrions être exposés, et le renforcement du système immunitaire, l’eau aromatisée offre de nombreuses vertus.
Que ce soit avec des fruits, des légumes ou des herbes, tous les mélanges sont possibles avec l’eau aromatisée, à consommer sans modération !
8 verres d’eau (environ 1,5 litre)
1 cuillère à soupe de gingembre râpé
1 concombre coupé en fines lamelles
1 citron bio coupé en tranches fines
12 feuilles de menthe
Instructions
- Mettez tous les ingrédients dans une carafe, puis ajoutez l’eau.
- Laissez la mixture infuser, de préférence au frais, toute la nuit. Votre boisson sera prête le lendemain. Dès que vous avez soif, buvez-en à volonté !
- En plus d’hydrater votre corps, cette boisson est un excellent coupe-faim (adieu les grignotages !). Le soir, préparez à nouveau votre potion pour le lendemain.
- Si vous en buvez pendant 5 jours, vous pourrez rapidement voir les effets sur votre corps !
- Évidemment, cette boisson ne fait pas des miracles si vous mangez des fast-foods toute la semaine !
- Il faut la combiner avec une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’à quelques entraînements sportifs quotidiens (au moins 15 minutes par jour).
- Cette boisson est en fait un petit coup de pouce pour avoir des résultats plus rapidement ! Elle contient de l’eau (pour l’hydratation et le coupe-faim) et des ingrédients connus pour brûler les calories !
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