Facebook existe depuis plus de 15 ans. Autant dire que ton profil a sûrement accumulé des tonnes de publications, de photos, de likes et d’amis que tu n’as pas revus depuis des années. Résultat : ton compte devient lent, fouillis, et parfois un peu trop public.
Voici comment faire le grand ménage sur Facebook, étape par étape.
1. Supprime les anciennes publications
Objectif : alléger ton profil et maîtriser ton image.
- Va sur ton journal d’activité (Menu → Paramètres → Journal d’activité).
- Clique sur « Vos publications » pour voir tout ce que tu as posté.
- Utilise les filtres par année pour remonter dans le temps.
- Supprime ou archive les publications inutiles, gênantes ou dépassées.
💡 Astuce rapide :
Il est préférable d’utiliser un ordinateur car il permet de supprimer cinquante postes à la fois. En outre Tu peux tout gérer plus vite avec l’extension “Social Book Post Manager” (Chrome).
Elle te permet de supprimer plusieurs posts en un clic, sans tout faire manuellement.
2. Fais le tri dans ta liste d’amis
Au fil des années, on accumule des centaines (voire des milliers) d’amis, dont certains sont totalement inactifs.
👉 Pour nettoyer ta liste :
- Va dans ton profil → Amis.
- Trie les amis selon votre niveau d’interaction.
- Supprime ou restreins ceux avec qui tu n’as plus de contact.
💡 Outil utile :
- FriendFilter : extension qui montre les amis qui n’interagissent plus avec tes posts.
- Multiple Tools for Facebook : extension multifonction (nettoyage d’amis, pages, groupes, etc.).
3. Quitte les groupes et pages inutiles
Les groupes que tu ne suis plus polluent ton fil d’actualité.
- Clique sur Groupes dans le menu de gauche.
- Sélectionne ceux où tu ne participes plus.
- Choisis Quitter le groupe.
Il est préférable de le faire sur un ordinateur.
Idem pour les pages que tu as likées il y a longtemps :
- Menu → Pages → Gérer → “Je n’aime plus”.
4. Vérifie les applications connectées
Beaucoup d’apps externes ont accès à ton compte sans que tu t’en souviennes.
- Va dans Paramètres → Applications et sites web.
- Supprime toutes celles que tu n’utilises plus.
💡 Conseil sécurité : change ton mot de passe si ça fait plus d’un an que tu ne l’as pas fait.
5. Télécharge ou sauvegarde tes données
Avant de supprimer quoi que ce soit, pense à sauvegarder ton compte Facebook.
- Paramètres → Vos informations Facebook → Télécharger vos informations.
Tu pourras garder une copie de tes photos, messages, publications, etc.
6. Nettoyage visuel : photos, vidéos, albums
- Supprime les photos redondantes ou floues.
- Archive les albums anciens.
- Vérifie les identifications sur les photos (et supprime celles non désirées).
7. Extensions pratiques pour un nettoyage efficace
Voici quelques extensions qui peuvent t’aider à gagner du temps :
| Extension | Fonction principale | Navigateur |
|---|---|---|
| Social Book Post Manager | Supprimer plusieurs publications | Chrome |
| Multiple Tools for Facebook | Gérer amis, pages, groupes | Chrome |
| FriendFilter | Identifier amis inactifs | Chrome |
| Fireshot / GoFullPage | Capturer des captures d’écran de ton profil | Chrome / Edge |
(Attention : vérifie toujours les permissions avant d’installer une extension.)
🔒 Bonus : protège ta confidentialité
Profite de ton nettoyage pour revoir tes paramètres de confidentialité :
- Qui peut voir tes publications ?
- Qui peut t’ajouter comme ami ?
- Ton profil est-il visible sur Google ?
Un bon ménage = un compte plus propre, plus rapide, et plus sécurisé.
Faire du nettoyage sur Facebook, c’est :
- Supprimer les anciens posts inutiles.
- Trier ses amis.
- Quitter les groupes morts.
- Retirer les applications obsolètes.
- Sauvegarder ses données.
- Et surtout, reprendre le contrôle sur son image en ligne.
