L’humidité à la maison, surtout dans les régions tropicales comme La Bretagne ou les zones côtières, peut vite devenir un cauchemar. Moisissures, odeurs désagréables, murs qui s’abîment… Et face à cela, une idée revient souvent : utiliser des plantes pour déshumidifier l’air.
Mais est-ce que certaines plantes peuvent vraiment absorber l’humidité ? Ou est-ce juste une légende verte ?
🌱 Plantes et humidité : ce qu’il faut vraiment savoir
Toutes les plantes respirent, transpirent et rejettent de la vapeur d’eau dans l’air — un processus naturel appelé transpiration.
Concrètement :
- L’eau absorbée par les racines monte dans la tige,
- Puis s’évapore par les feuilles, augmentant l’humidité ambiante.
👉 Résultat : la majorité des plantes augmentent légèrement l’humidité, plutôt que de la réduire.
C’est pour ça que les serres et terrariums sont souvent si humides.
Cela dit, certaines plantes régulent mieux l’humidité que d’autres. Elles n’éliminent pas la vapeur d’eau, mais stabilisent l’air, absorbent une petite partie de l’humidité ambiante via leurs feuilles, et surtout purifient l’air en capturant des polluants comme le benzène ou le formaldéhyde.
🌤️ 10 plantes qui aident à garder un air plus sain et équilibré
Même si elles ne remplacent pas un vrai déshumidificateur, ces plantes peuvent aider à limiter la sensation d’air lourd ou étouffant.
1. Lierre anglais (Hedera helix)
Connu pour sa capacité à absorber le formaldéhyde, il aide aussi à maintenir un air plus propre dans les pièces humides comme la salle de bain.
2. Lys de la paix (Spathiphyllum)
Souvent cité comme “plante anti-humidité”, il absorbe une petite partie de la vapeur d’eau par ses feuilles. Il aime les endroits humides et contribue à réguler l’air ambiant.
3. Palmier bambou (Chamaedorea seifrizii)
Excellent pour les climats humides, il purifie l’air tout en apportant une touche tropicale. Il n’absorbe pas l’humidité, mais ne l’aggrave pas.
4. Fougère de Boston (Nephrolepis exaltata)
Cette plante aime l’humidité, mais elle équilibre bien les espaces où l’air devient étouffant. Parfaite pour une salle de bain bien éclairée.
5. Tillandsia (ou “plantes aériennes”)
Ces petites plantes n’ont pas besoin de terre. Elles absorbent l’eau et les nutriments directement de l’air. Leur effet sur l’humidité est faible, mais elles restent quasi neutres, ce qui les rend idéales dans les pièces déjà humides.
6. Aloe vera
Plante du désert, l’aloe vera stocke l’eau dans ses feuilles et transpire très peu. Elle contribue donc à maintenir un air plus sec que la moyenne des plantes d’intérieur.
7. Cactus et succulentes
Comme l’aloe, ces plantes libèrent très peu d’humidité. Elles sont parfaites pour les maisons où on veut éviter d’aggraver un problème d’humidité.
8. Sansevière (Langue de belle-mère)
Cette plante robuste consomme peu d’eau et libère peu de vapeur. Idéale dans les chambres et pièces sans aération.
9. ZZ plant (Zamioculcas zamiifolia)
Tolérante à la sécheresse, elle ne demande presque pas d’arrosage et contribue à garder l’air équilibré.
10. Plantes épiphytes (mousses, lichens)
Les mousses peuvent absorber un peu d’eau ambiante, mais l’effet reste marginal. Elles sont surtout esthétiques et douces pour les environnements humides.
⚖️ La vérité : les plantes ne remplacent pas un déshumidificateur
Les études (et notamment les discussions d’horticulteurs et de chercheurs) confirment que :
- Les plantes n’éliminent pas activement l’humidité,
- Elles transpirent plus qu’elles n’absorbent,
- Leur impact sur le taux d’humidité est minime à l’échelle d’une pièce entière.
Mais elles améliorent la qualité de l’air, réduisent les toxines, et équilibrent les microclimats intérieurs. Donc, même si elles ne “déshumidifient” pas, elles créent une atmosphère plus saine et agréable.
🌬️ Pour vraiment lutter contre l’humidité :
- Utilisez un déshumidificateur électrique ou à charbon actif.
- Aérez chaque jour (même 10 minutes suffisent).
- Évitez d’arroser trop vos plantes.
- Placez les plantes dans des pièces bien ventilées.
🌸 En résumé
| Objectif | Solution principale | Plantes utiles |
|---|---|---|
| Réduire l’humidité | Déshumidificateur | Aloe vera, Cactus |
| Purifier l’air | Plantes dépolluantes | Lierre, Lys de la paix |
| Créer un air équilibré | Plantes à faible transpiration | Sansevière, ZZ plant |
Les plantes ne sont pas des déshumidificateurs naturels, mais certaines — comme l’aloe vera, la sansevière ou le ZZ plant — limitent la transpiration et n’aggravent pas l’humidité.
En combinant une bonne aération, un entretien modéré et quelques plantes bien choisies, on peut créer un intérieur à la fois sain, esthétique et plus respirable.
